Qu'est-ce que le massage prénatal ?

Un cocon de douceur pour accompagner la grossesse

Le massage prénatal est un soin bienveillant et sécurisant, spécialement conçu pour répondre aux besoins des futures mamans à partir du 4ᵉ mois de grossesse. Par des gestes lents, enveloppants et adaptés à ton confort, il soulage les tensions physiques, procure une profonde relaxation et te permet de te reconnecter à ton corps en pleine transformation.

Installée en position latérale avec des coussins de maintien, tu es bercée par des mouvements fluides qui apaisent les zones sollicitées pendant la grossesse : dos, jambes, épaules, bassin… Ce moment de détente contribue également à libérer les tensions émotionnelles, favorise le sommeil et aide à créer un lien encore plus fort avec ton bébé.

Pourquoi choisir ce massage ?

Pendant la grossesse, le corps vit de nombreuses transformations pouvant générer des inconforts : tensions musculaires, fatigue, lourdeur dans les jambes, perturbations du sommeil. Le massage prénatal t'offre un moment de pause, une bulle de bien-être où tu peux lâcher prise, soulager tes douleurs et te sentir à nouveau alignée dans ton corps et ton esprit. C’est aussi un moyen privilégié de se connecter en douceur avec son bébé, dans un espace de sérénité et de présence.

Comment se déroule le massage ?

Après un court échange pour connaître tes besoins et adapter la séance, tu es installée confortablement sur le côté, avec des coussins de soutien qui assurent ta sécurité et celle de ton bébé. Le massage est pratiqué avec une huile douce, neutre et adaptée à la grossesse. Les gestes sont fluides, enveloppants et ciblent particulièrement les zones tendues : nuque, épaules, dos, hanches, jambes et pieds. La séance se termine par quelques instants de recentrage et de respiration profonde.

À qui s’adresse le massage ?

• Aux futures mamans à partir du 4ᵉ mois de grossesse

• À celles qui souhaitent soulager les inconforts physiques liés à la grossesse

• À toutes celles qui désirent s’offrir un moment de détente profonde et de reconnexion à elles-mêmes et à leur bébé

• Aux femmes vivant une grossesse émotionnellement intense et ayant besoin d’un temps pour elles

Contre-indications

• Grossesse à risque ou complications (placenta prævia, menace d’accouchement prématuré, saignements, hypertension sévère…)

• Fièvre ou infection en cours

• Phlébite ou troubles circulatoires graves

• Douleurs abdominales ou contractions inhabituelles

• Pathologies nécessitant un avis médical préalable

  
  

Durée : 1h-75€ | 1h30-100€